Mật ong vốn được coi là một món quà kỳ diệu của thiên nhiên với những công dụng thần kỳ không chỉ cho sức khỏe mà còn cho sắc đẹp. Trước khi tìm hiểu các cách sử dụng loại “thần được” này, bạn cần biết tổng quát về công dụng của nó.
1. Mật ong và sức khỏe
Mật ong được chứng nhận là rất có lợi cho sức khỏe, sau đây là những công dụng chính:
* Cải thiện hệ tiêu hóa: Bài thuốc mật ong pha nghệ được xem là “vật bất ly thân” của những người có vấn đề về dạ dày do nó có chứa chất chống vi trùng cực kỳ hiệu quả cũng như một lượng en-zim vừa đủ hỗ trợ trị viêm dạ dày.
* Bồi bổ cơ thể: Pha chút mật ong với nước ấm uống vào buổi tối trước khi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, ngủ sâu hơn nhờ một loại cacbohydrate béo có trong mật ong có tác dụng kiểm soát sự giải phóng insulin và giúp tryptophan chuyển lên não dễ dàng. Ngoài ra, khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa dồi dào trong mật ong cũng khiến da dẻ hồng hào sau một thời gian sử dụng.
* Giảm mệt mỏi cơ bắp: Glucose và Fructose trong mật ong kết hợp hoàn hảo với nhau cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ bắp: Trong khi Glucose được cơ thể hấp thụ nhanh nên có khả năng cung cấp năng lượng tức thời thì Fructose được hấp thụ chậm hơn, nhờ đó mà cung cấp và duy trì năng lượng trong thời gian dài.
* Điều hòa đường huyết: Dù mật ong rất ngọt nhưng nó có khả điều hòa lượng đường trong máu nên người bị tiểu đường cũng có thể sử dụng. Bệnh nhân tiểu đường loại 1 được khuyên nên dùng 1 muỗng mật ong mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!
* Trị bỏng: Trong mật ong có tinh kháng khuẩn và chống nấm giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển, ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như giúp vết thương mau lên da non.
* Trị ho: Các nghiên cứu cho thấy mật ong có tính kháng khuẩn rất mạnh nên thường được dùng để hỗ trợ chữa ho và dịu cổ họng. Bạn có thể trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước cốt chanh tươi và uống đều đặn.
2. Mật ong và làm đẹp
* Dưỡng ẩm sáng da: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt gốc tự do nên có tác dụng kìm hãm quá trình lão hóa, đẩy lùi nếp nhăn và chống lại tác hại của tia cực tím. Mật ong còn rất hiệu quả trong việc duy trì độ ẩm cho làn da khô. Các khoáng chất như magie, kali và canxi trong mật ong giúp tái tạo và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào, giúp làn da trở nên mịn màng tươi tắn.
* Xóa quầng thâm mắt: Mật ong có chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên cũng có tác dụng hỗ trợ xóa thâm quầng mắt. Bạn chỉ cần pha loãng ra một chút và thoa lên bọng mắt trong 15 phút rồi rửa sạch. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng thâm quầng rõ rệt.
* Tẩy tế bào chết cho môi: Trong thành phần mật ong chứa axit alpha hydroxy (AHA) có công dụng tẩy da chết. Bạn chỉ cần trộn mật ong với đường nâu và vài giọt nước cốt chanh, sau đó thoa lên môi mỗi ngày.
* Trị mụn: Tính kháng khuẩn của mật ong có thể được dùng để làm giảm tình trạng mụn nhọt hiệu quả bằng cách thoa mật ong tươi lên vùng da có mụn, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm sau khoảng 15 – 20 phút. Thực hiện 2 lần/ tuần.
* Dưỡng tóc
Không chỉ được dùng để dưỡng da mà mật ong còn được sử dụng để dưỡng tóc bằng cách ủ cùng dầu olive trộn đều theo tỉ lệ 1:1. Tóc được ủ đều đặn mỗi tuần một lần sẽ bóng mượt và chắc khỏe.
Quả thật, mật ong có rất nhiều công dụng mà bạn nhất định không nên bỏ qua. Chỉ cần chịu khó dành một ít thời gian tìm hiểu và áp dụng những mẹo vặt liên quan thì bạn có thể duy trì sức khỏe và sắc đẹp lâu dài, cho một cuộc sống tràn đầy năng lượng.
