Mật ong và những công dụng thần kỳ

Mật ong vốn được coi là một món quà kỳ diệu của thiên nhiên với những công dụng thần kỳ không chỉ cho sức khỏe mà còn cho sắc đẹp. Trước khi tìm hiểu các cách sử dụng loại “thần được” này, bạn cần biết tổng quát về công dụng của nó.

Công dụng của mật ong


1. Mật ong và sức khỏe

Mật ong được chứng nhận là rất có lợi cho sức khỏe, sau đây là những công dụng chính:

* Cải thiện hệ tiêu hóa: Bài thuốc mật ong pha nghệ được xem là “vật bất ly thân” của những người có vấn đề về dạ dày do nó có chứa chất chống vi trùng cực kỳ hiệu quả cũng như một lượng en-zim vừa đủ hỗ trợ trị viêm dạ dày.

* Bồi bổ cơ thể: Pha chút mật ong với nước ấm uống vào buổi tối trước khi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, ngủ sâu hơn nhờ một loại cacbohydrate béo có trong mật ong có tác dụng kiểm soát sự giải phóng insulin và giúp tryptophan chuyển lên não dễ dàng. Ngoài ra, khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa dồi dào trong mật ong cũng khiến da dẻ hồng hào sau một thời gian sử dụng.

* Giảm mệt mỏi cơ bắp: Glucose và Fructose trong mật ong kết hợp hoàn hảo với nhau cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ bắp: Trong khi Glucose được cơ thể hấp thụ nhanh nên có khả năng cung cấp năng lượng tức thời thì Fructose được hấp thụ chậm hơn, nhờ đó mà cung cấp và duy trì năng lượng trong thời gian dài.

* Điều hòa đường huyết: Dù mật ong rất ngọt nhưng nó có khả điều hòa lượng đường trong máu nên người bị tiểu đường cũng có thể sử dụng. Bệnh nhân tiểu đường loại 1 được khuyên nên dùng 1 muỗng mật ong mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

* Trị bỏng: Trong mật ong có tinh kháng khuẩn và chống nấm giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển, ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như giúp vết thương mau lên da non.

* Trị ho: Các nghiên cứu cho thấy mật ong có tính kháng khuẩn rất mạnh nên thường được dùng để hỗ trợ chữa ho và dịu cổ họng. Bạn có thể trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước cốt chanh tươi và uống đều đặn.

Công dụng của mật ong


2. Mật ong và làm đẹp

* Dưỡng ẩm sáng da: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt gốc tự do nên có tác dụng kìm hãm quá trình lão hóa, đẩy lùi nếp nhăn và chống lại tác hại của tia cực tím. Mật ong còn rất hiệu quả trong việc duy trì độ ẩm cho làn da khô. Các khoáng chất như magie, kali và canxi trong mật ong giúp tái tạo và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào, giúp làn da trở nên mịn màng tươi tắn.

* Xóa quầng thâm mắt: Mật ong có chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên cũng có tác dụng hỗ trợ xóa thâm quầng mắt. Bạn chỉ cần pha loãng ra một chút và thoa lên bọng mắt trong 15 phút rồi rửa sạch. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng thâm quầng rõ rệt.

* Tẩy tế bào chết cho môi: Trong thành phần mật ong chứa axit alpha hydroxy (AHA) có công dụng tẩy da chết. Bạn chỉ cần trộn mật ong với đường nâu và vài giọt nước cốt chanh, sau đó thoa lên môi mỗi ngày.

* Trị mụn: Tính kháng khuẩn của mật ong có thể được dùng để làm giảm tình trạng mụn nhọt hiệu quả bằng cách thoa mật ong tươi lên vùng da có mụn, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm sau khoảng 15 – 20 phút. Thực hiện 2 lần/ tuần.

* Dưỡng tóc

Không chỉ được dùng để dưỡng da mà mật ong còn được sử dụng để dưỡng tóc bằng cách ủ cùng dầu olive trộn đều theo tỉ lệ 1:1. Tóc được ủ đều đặn mỗi tuần một lần sẽ bóng mượt và chắc khỏe.

Công dụng của mật ong


Quả thật, mật ong có rất nhiều công dụng mà bạn nhất định không nên bỏ qua. Chỉ cần chịu khó dành một ít thời gian tìm hiểu và áp dụng những mẹo vặt liên quan thì bạn có thể duy trì sức khỏe và sắc đẹp lâu dài, cho một cuộc sống tràn đầy năng lượng.

Bài viết khác

  • Nuông chiều làn da bằng mặt nạ mật ong cuối tuần

    Nuông chiều làn da bằng mặt nạ mật ong cuối tuần

    Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến và được yêu thích nhất. Nếu trong nhà có sẵn chai mật ong thì bạn đừng ngại lôi ra “nghịch” một chút với một trong những công thức làm mặt nạ đơn giản sau đây.
  • 3 món giải khát tuyệt vời từ mật ong rừng tràm U Minh

    3 món giải khát tuyệt vời từ mật ong rừng tràm U Minh

    Hầu hết mọi người đều biết mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách pha chế sao cho ngon miệng. Trong những ngày hè oi ả, bạn hãy thử mở tủ lạnh chọn vài loại trái cây và trổ tài pha chế.
  • 3 loại đặc sản miền nam làm quà Tết mới lạ

    3 loại đặc sản miền nam làm quà Tết mới lạ

    Biếu quà Tết không chỉ là một tập tục cổ truyền của người Việt mà còn là một cách nuôi dưỡng các mối quan hệ cũng như thể hiện sự quan tâm của mình với người thân, bạn bè, nhân viên, sếp hay các mối quan hệ khác.
  • Đặc sản miền tây làm quà và cách lựa chọn

    Đặc sản miền tây làm quà và cách lựa chọn

    Miền tây nam bộ của Việt Nam không chỉ được yêu mến bởi cảnh cây trái xum xuê, con người chất phát thật mà còn nổi tiếng với những món đặc sản ngon không cưỡng nổi. Nếu cần mua vài món đặc sản miền tây làm quà cho người thân thì bạn có thể tham khảo các th
  • Tết tặng quà gì cho sếp và khách hàng?

    Tết tặng quà gì cho sếp và khách hàng?

    Tết cổ truyền được xem là ngày lễ quan trọng nhất trong năm ở hầu hết các nước châu Á, đặc biệt là Việt Nam. Đây không chỉ là dịp sum họp gia đình và nghỉ ngơi sau một năm dài làm việc vất vả mà còn là dịp để củng cố các mối quan hệ qua việc gặp gỡ và tặng
  • Cách làm mực khô chiên nước mắm đậm đà ăn hoài không chán

    Cách làm mực khô chiên nước mắm

    Cách làm mực khô chiên nước mắm đậm đà thích hợp làm món mặn cho bữa ăn hoặc làm món nhắm tuyệt vời cho cánh mày râu nhâm nhi bia rượu